近日，許多“陽過”的網友分享稱身體好得差不多了，但咳嗽遲遲不好，為什么咳嗽是新冠最難消的癥狀？該如何緩解？專家表示，感染新冠后，像奧密克戎變異毒株主要是在上呼吸道，病毒在里面大量復制，導致呼吸道的黏膜細胞破壞，同時身體的免疫細胞也會集聚到這里來消滅病毒。而免疫細胞完成任務后，也會自然代謝死亡，連同被病毒破壞的這些細胞，都成為體內的垃圾，氣道里容不下這么多東西，要打掃出去，呼吸道就會分泌一些黏液，形成痰液，通過咳嗽把它排出去，這類病人會持續咳嗽一周到十天左右，大部分可以緩解。實際上，咳嗽是一個康復的過程，是一個打掃“戰場”，修復氣道的過程。但也有人好幾周還沒好，一直咳嗽，這就要小心肺部呼吸疾病了，需要到醫院就診。
有什么食療方能緩解咳嗽？
1、雪花梨煮水
采用當季新鮮雪花梨，洗凈削成薄片，加入礦泉水或純凈水煮水喝，開鍋即可停火，待溫熱后飲用。
2、川貝蒸梨
取雪花梨一枚，川貝母若干粒，把川貝母按壓進雪花梨內，上籠屜蒸熟食用。
3、冰糖燉雪梨
將一枚雪花梨挖空，里面放點冰糖，加水一起燉熟，還可以放點百合、陳皮、金銀花，一起食用。
4、蒸橙子
選新鮮橙子1個，新鮮橙子在其上部切下橙蓋，偏寒體質加生姜2片，偏熱體質加雪梨適量，蓋上橙蓋，冷水上鍋蒸15分鐘，開蓋后飲用橙汁，食用果肉。另外，取3-4枚金桔煮水代茶飲，也具有止咳利咽功效。
5、百合燉枇杷果陳皮
百合具有清肺熱、除心煩功效，為補陰的好食材。枇杷果具有潤肺止咳、生津止渴等功效。陳皮味苦，性溫，歸脾肺兩經，具有理氣健脾，燥濕化痰之功效。三者煮水代茶飲，可起到潤肺化痰止咳的作用。
（中國小康網綜合光明網、北京日報等）
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