好看也痛苦！女子長期穿高跟鞋致雙腳變形 治療晚了走路都困難

11月3日，湖南長沙一女子長期穿高跟鞋致雙腳變形，這引起了網友的熱議，原來好看背后是這么痛苦。

劉女士是一名旗袍模特愛好者，因職業需要經常穿超高跟走秀，由于缺乏對足部保養知識，導致雙腳出現嚴重踇外翻癥狀，大腳骨呈外八型凸凸凹凹。

醫生建議特別喜歡穿高跟鞋的女士要注意選購高度，避免過長時間穿，一旦腳有不適要及時就醫防治。

多數學者認為長期穿不合腳的鞋，尤其是穿高跟鞋、過緊、過尖及過窄的鞋，在拇外翻發生發展的過程中起著重要的促進作用。

所以，在選擇鞋的時候要避免穿不合腳的鞋，選擇較寬的低跟鞋，減少對拇趾的刺激，還可以使用專用鞋墊。

如果一定要穿高跟鞋，最好注意以下幾點，降低健康風險：

1、與非高跟鞋交替穿：一天穿高跟鞋最好不超過2個小時。如果在某些重要場合不得不穿高跟鞋，可以在辦公室多備一雙舒服的鞋，交替著穿。

2、鞋跟盡量粗短：粗跟的鞋受力面積更大，穩定性更高，可以減少不必要的崴腳。同時鞋跟最好不要超過5cm。

3、鞋頭相對要寬：可以選擇鞋頭相對較寬的高跟鞋，避免腳趾長時間緊緊擠在一起。

有不少女網友跟帖表示，現在都沒有多少人穿高跟鞋了，難為自己干嘛，舒適最好，長時間穿高跟鞋真的不行，親身經歷。

不過也有網友表示，怎么可能？我也經常穿高跟鞋，腳還是很漂亮的呀，這是基因遺傳， 我不喜歡穿高跟鞋倒是喜歡買高跟鞋 就放著好看。