【解說】距離2022年高考還有不到一個月的時間，出于疫情防控考慮，目前北京市中小學(xué)暫停返校，改為線上教學(xué)。在此階段，高三學(xué)生如何科學(xué)居家備考？又應(yīng)如何做好心理調(diào)適？一起來聽聽老師們是如何支招的吧。
【字幕】面對變化 教學(xué)方式有哪些調(diào)整？
【同期】北京市豐臺第二中學(xué)高三教師 張海巖
我們學(xué)校和老師在這兩年多的線上和線下學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)換當(dāng)中，也積累了一定的經(jīng)驗。我認(rèn)為這個階段學(xué)生和老師的個性問題答疑很重要，就是課堂前半程老師在線布置學(xué)生做練習(xí)，要求學(xué)生在限定的時間完成給出的題目。學(xué)生提出疑難問題，老師也可以根據(jù)小程序中的數(shù)據(jù)診斷找到薄弱點當(dāng)堂講解。
【同期】北京市廣渠門中學(xué)副校長 邢穎
我們覺得也應(yīng)該給學(xué)生安排相應(yīng)的幾次模擬考試，幫助學(xué)生掌握答題的時間節(jié)奏。在(模擬)在考試過程中，我們要求學(xué)生全程打開攝像頭，由我們的老師在線上監(jiān)考。所有的考試流程，包括我們在考試中提示學(xué)生的規(guī)范性語言都和(正式)考試是一樣的。
【字幕】當(dāng)前學(xué)生備考重點應(yīng)放在哪里？
【同期】北京市廣渠門中學(xué)副校長 邢穎
在這段時間里邊，其實無論線上還是線下，他的學(xué)習(xí)和備考都應(yīng)該回歸到教材。梳理總結(jié)出現(xiàn)過的錯誤。不要再沖那些過于高難的題目，要回歸到最本質(zhì)上來。
【同期】北京市豐臺第二中學(xué)高三教師 張海巖
除了在知識上查漏補缺，夯實基礎(chǔ)之外，更重要的應(yīng)該放在審題應(yīng)題的技巧訓(xùn)練上。我建議孩子們要準(zhǔn)備錯題本。另外因為每個孩子的進度不一樣，到哪一天應(yīng)該復(fù)習(xí)到哪里，這個孩子應(yīng)該自己要有一個自己的臺賬。
【字幕】備考過程中 如何避免“心理紅碼”？
【同期】北京市豐臺第二中學(xué)高三教師 張海巖
我首先得要告訴高三的孩子，如果有焦慮緊張的情緒，這是正常的情緒。但絕對不能有煩躁反感的情緒。疫情(期間)居家線上學(xué)習(xí)對每個跟你一起參加高考的學(xué)生都是公平的，暫時居家應(yīng)該說是高考如期順利舉行的保障。我建議孩子們要跟著所在班級的節(jié)奏，與同學(xué)們同時段視頻在線晨讀晚自習(xí)。另外對性格比較內(nèi)向的孩子，老師可以專門為他指定學(xué)習(xí)伙伴帶動著他。不要以犧牲第二天的效率為代價去“開夜班車”來備考，還是要規(guī)律作息腦體結(jié)合。做些有氧運動，累了就閉目養(yǎng)神，聽聽音樂，都是很好的調(diào)節(jié)身心的方法。
【字幕】在此階段 家長應(yīng)如何與孩子相處？
【同期】北京市豐臺第二中學(xué)高三教師 張海巖
其實高考也是很多家庭的“家庭團體戰(zhàn)”，我建議家長以“靜待花開”的心態(tài)，靜靜關(guān)注孩子。這個時候家長就不要嘮嘮叨叨的，或者再抱怨孩子，做好后勤保障。每天給孩子在飯菜的品種和花樣上準(zhǔn)備點驚喜，要懂得給孩子留出釋放負面情緒的出口。如果孩子有情緒上的波動，家長可以及時聯(lián)系班主任，在這個時間段家校溝通還是非常重要的。
【同期】北京市廣渠門中學(xué)副校長 邢穎
在居家之后，我們面對著高三特殊的年級，我們已經(jīng)跟家長進行了溝通，要嚴(yán)格遵守防疫政策。我們盡量減少外出，不聚集，不在外聚餐等等，確保孩子們高考的順利進行。
記者 程宇 北京報道
責(zé)任編輯：李駿
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