我上初二，沒談戀愛，家庭蠻幸福，學習成績也不錯，但是我爸爸去世了，我特別傷心，而且我又比較不合群，總是獨來獨往，而且總是想自殺，真的很想，但是我害怕媽媽心里受不了，她是最后一個愛我的人了，我不能傷她的心。自殘是會有，但是我也不是心里難受，平時和別人說說笑笑，到家里就心里悶悶的，空落落的，那種感覺真的很難受。看著自己的血流出來感覺心里會好受一些。
這是讀者在1號紀實刊載的這篇文章后的留言，1號紀實專門請專欄作者、心理咨詢師李丹老師進了回復。鑒于保護讀者的隱私，將讀者的名字進行了技術處理，現刊載如下，希望能給受到親人去世而備受煎熬的讀者，帶來一些心理指導。
看到你的留言，有些擔心也有些心疼。擔心的是你目前的狀況。
你現在自殘的頻率以及想自殺的頻率是什么樣的，是否尋求過專業人士的幫助，你周圍的同學老師或者是媽媽是否清楚你目前的狀況。
心疼你是一個還在上初中的孩子，就失去了爸爸，這是一件特別傷心的事。你不僅自己承受著這種傷痛，還要顧及媽媽的感受，對于你這個年齡，要做到這點，很不容易，你是如何做到的呢?
你的留言中，有說到媽媽是最后一個愛你的人。想來你和媽媽的感情是很好的。家人是互相依賴和支撐的。所以，我建議你可以將現在的情況和媽媽聊一聊，你們互相之間給予支持和鼓勵，度過這段艱難的時光，相信爸爸也會在另一個時空希望你和媽媽都能夠好好的生活下去。
如果依然無法緩解目前的空洞和難受，也可以尋求專業人士的幫助，讓自己把心中的壓力和難過用非傷害自己的方式發泄出來，重新在你空洞的心理種下樹苗，當陽光重新回歸的時候，相信你的心中會再次春暖花開。我相信，這也是你媽媽愿意看到的，你回饋她愛的最好方式！
最后，希望你珍惜自己，愛護自己，善待自己，走出困惑和迷茫，生活沒有我們想象的那么美好，當然也沒有我們遇到的那么糟糕，嘗試著繼續前行吧！
李丹老師，系國家二級心理咨詢師、華中師范大學心理學碩士，舉辦過多場個人講座，擅長情緒障礙、親子關系、女性成長，將心理藝術廣泛的用于團輔、課程和個案咨詢。
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